Cum ar fi dacă în loc să faci mai mult, ai face mai puțin – dar cu mai mult sens? Aceasta a fost întrebarea care a deschis drumul către una dintre cele mai revelatoare întâlniri din cadrul Clubului pentru Dezvoltare Personală – ediția C4DP #87, desfășurată recent, sub titlul „Echilibrul: fac mai puțin ca să realizez mai mult”.
Evenimentul a avut-o ca invitată pe Anamaria Pasat, psiholog clinician și co-fondator al ParentEase & Instincted, cunoscută și ca Delegat de Tineret al României la ONU (2023-2024). Cu o experiență profundă în consilierea familiilor din secțiile de oncologie pediatrică, Anamaria ne-a ghidat printr-un proces sincer și curajos de regăsire a echilibrului interior.
Productivi sau doar ocupați? O întrebare care contează
Într-o societate care valorizează viteza, multitasking-ul și productivitatea aparentă, ne trezim adesea epuizați la finalul unei zile… fără să știm exact de ce. Căutăm performanță, dar ne pierdem în liste infinite de taskuri și așteptări nerealiste.
Prin această sesiune, am pus pauză. Am reflectat. Am învățat. Iar în centrul reflecției a fost ideea că mai mult nu înseamnă neapărat mai bine.
Exerciții practice și planuri personale
Sub îndrumarea Anamariei, participanții au trecut prin:
- 🧘♀️ Reflecții ghidate – pentru a identifica activitățile care consumă energie, dar nu aduc valoare reală.
- 🧩 Exerciții practice – menite să aducă claritate în agendă și în minte.
- ✍️ Un mini-plan personal – cu pași concreți pentru a crea mai mult spațiu mental și emoțional în viața de zi cu zi.
Sesiunea a fost o combinație de introspecție, dialog și conștientizare activă. Un spațiu sigur, în care oamenii s-au regăsit și s-au sprijinit reciproc în procesul de redescoperire a echilibrului.
Ce au câștigat participanți
- O redefinire a ideii de performanță: nu prin volum, ci prin direcție.
- Instrumente clare pentru a reduce „zgomotul” zilnic și a prioritiza ce contează cu adevărat.
- Convingerea că nu sunt singuri în acest efort de a trăi mai conștient, mai așezat, mai în armonie.
